Viele Trainierende kennen es: Man trainiert, aber der Erfolg bleibt aus. Für einen Großteil ist es die traurige Realität, dass die Traumfigur wohl immer ein Traum bleiben wird. Aber woran liegt es, dass Erfolglosigkeit in Bezug auf die Zielerreichung fast Standard...
Oft werden wir gefragt: „Was ist das Wichtigste?“ oder „Wo soll ich anfangen?“. Und unsere Antwort lautet: „Für bestmöglichen Fortschritte muss alles stimmen, denn alles greift ineinander.“ Die Basis bildet immer erholsamer Schlaf. Wer ausreichend und gut...
Vor kurzem habe ich mir ein interessantes Gespräch zum Thema Elektrosmog angesehen (https://www.youtube.com/watch?v=69efcUbctco). Folgende Aussage von Dr. med. Dietrich Klinghardt ab Minute 19:26 blieb mir besonders im...
HINWEIS: Bitte mit einem großen Augenzwinkern lesen und nicht persönlich angegriffen fühlen, falls ihr den einen oder anderen Punkt noch erfüllt. Vielleicht könnt/wollt ihr ihn ja zugunsten einer für euch besseren Verhaltensweise aufgeben. Viel Spaß & Erfolg! 1....
Kostenlose WLAN-Zugänge für die Mitglieder in Fitness Studios sind immer mehr im Trend. Aber wofür? Um sich noch während des Trainings vom Training abzulenken? Oder um zwischen den Sätzen Selfies beim Posen zu schießen und direkt auf Facebook zu teilen? Bei URBAN...
Was sabotiert uns, wenn wir einmal den Entschluss gefasst haben uns in Topform zu bringen und richtig durchstarten zu wollen? Es ist fast immer das gleiche: Erst läuft eine Zeit lang alles nach Plan, dann verläuft die anfängliche „Disziplin“ auf wundersame Weise im...