Face-Pulls (Rudern mit Seil zum Hals) sind eine der effizientesten Übungen um den oberen Rücken zu trainieren. Dabei werden sie in den meisten Fällen sträflich vernachlässigt. Bei URBAN ATHLETES sind Face-Pulls neben Kniebeugen und Klimmzügen eine der am häufigsten...
Wie du zeitgleich Kraft & Ausdauer steigerst, Körperfett reduzierst und jede Menge Spaß hast. Was ist ein Strongman? „Strongman“ ist die übliche Bezeichnung für Kraftsportler, die in verschiedenen Vergleichen untereinander ihre körperliche Stärke unter...
Im folgenden Video stellen wir die Philosophie und Arbeitsweise unseres Personal Training Studios vor: https://www.youtube.com/watch?v=gfp8Ay0I34Y Vielen Dank an Cris und Andi von Mauskunst für die Unterstützung unseres Video-Projekts!
Wenn ich mich mit anderen Menschen unterhalte und diese mich nach meinem Beruf fragen, ist die nächste Frage meistens etwas wie „Oh, da müssen Deine Kunden aber viel Geld haben um sich einen Personal Trainer leisten zu können, oder?“ - „Nicht unbedingt.“ lautet dann...
Oder: Warum unser 12-wöchiges Before-and-After-Programm ideal für deine persönliche Transformation ist. Wenn es um das Erreichen persönlicher Bestleistungen im Training oder um maßgebliche Veränderungen des äußeren Erscheinungsbildes geht, ist eine der Fragen, die uns...
Michael Rainer ist der erste Neuzugang im Team von URBAN ATHLETES und wird uns ab sofort tatkräftig zur Seite stehen. Micha hat die Leitung des Hypertrophy Bootcamps übernommen, das seit Anfang November 2-mal wöchentlich stattfindet, und wird...