Welche Stoffwechsel-Typen gibt es und was muss ich beachten um erfolgreich abzunehmen oder zuzunehmen? Du kennst mit Sicherheit auch mindestens eine dieser Personen in deinem Freundes- oder Bekanntenkreis: Da ist der „Hungerhaken“, der essen kann was er will...
Bodybuilding Legend Miloš „The Mind“ Šarčev will be coming to Cologne, Germany to provide 3 days of Muscle Camp pleasure and pain! Are you ready for the training experience of your lifetime? ▶️ MILOŠ ŠARČEV - Former IFBB Pro bodybuilder - Won the the 1989 Mr. Universe...
Nutrition scecialist Dan Garner will be extending his world tour length and adding a visit to Urban Athletes gym in Cologne, Germany in january 2018. He will be doing the super popular "Understanding Nutrition" weekend seminar where you will learn his "Outside-in" and...
Viele Trainierende kennen es: Man trainiert, aber der Erfolg bleibt aus. Für einen Großteil ist es die traurige Realität, dass die Traumfigur wohl immer ein Traum bleiben wird. Aber woran liegt es, dass Erfolglosigkeit in Bezug auf die Zielerreichung fast Standard...
Oft werden wir gefragt: „Was ist das Wichtigste?“ oder „Wo soll ich anfangen?“. Und unsere Antwort lautet: „Für bestmöglichen Fortschritte muss alles stimmen, denn alles greift ineinander.“ Die Basis bildet immer erholsamer Schlaf. Wer ausreichend und gut...
Im Grunde ist es recht einfach sich natürlich und „artgerecht“ zu ernähren. Verzichte auf verarbeitete Nahrungsmittel – oder frage dich bei der Wahl deiner Nahrungsmittel „Hätte ein Höhlenmensch Zugang hierzu gehabt?“ Wer natürliche, unverarbeitete Nahrungsmittel...